SPORT FODBOLD TRÆNINGSTRØJER

Træningstrøjer til fodbold, der holder til en hel sæson

Klokken er halv syv, og kunstgræsset er stadig vådt efter eftermiddagens byge. Holdet løber de første runder langs sidelinjen. Efter ti minutter er du varm. Nu skal en god træningstrøje til fodbold gøre sit arbejde. Den flytter sveden væk fra huden og giver plads til lange spark. Den klistrer heller ikke til ryggen, når tempoet stiger i det sidste småspil.

Vi har samlet trøjerne til netop de aftener.

En træningstrøje lever et hårdere liv end kamptrøjen. Den kommer på to eller tre gange om ugen. Den møder slud i november og bagende sol i august. Den skal kunne tåle glidninger, et ryk i ærmet ved et hjørnespark og en tur i bunden af tasken. Skal du bruge en trøje til kampdagen, finder du den blandt vores klubtrøjer til fodbold. Alt vores fodboldtøj til træning og kamp ligger samlet ét sted.

Mange spillere har to eller tre trøjer på skift. Så ligger der altid en tør trøje klar, når der er træning tirsdag og torsdag og kamp om lørdagen.

Træningstrøjen er også den trøje, du lever i omkring banen resten af ugen. Du har den på, når du hjælper med at sætte kegler op. Du har den på, når du står og ser andenholdet spille. Og du har den på cyklen hjem efter træning.

Vælg ærmer og snit efter vejret på banen

En træningstrøje til fodbold findes i flere snit. Det første valg er ærmernes længde. Det næste er, om trøjen skal have lynlås, krave eller hætte. Hver løsning har sin plads i sæsonen:

• Kortærmet trøje til sommertræning og høj intensitet på varme dage
• Langærmet trøje til forår og efterår, når solen går ned midt i træningen
• Half-zip med kort lynlås i halsen, så du kan styre varmen undervejs
• Trøje med høj krave eller hætte til opvarmning og til trænerne ved sidelinjen

Den kortærmede trøje er arbejdshesten fra april til september. Den giver frie arme, når du løber ind i feltet. Den bliver heller ikke for varm, når træneren beder om sprint efter sprint. Vil du have noget helt enkelt til de lette træninger, er en fodbold t-shirt også et godt bud.

Den langærmede trøje tager over, når mørket kommer tidligere. Ved fem grader og blæst holder lange ærmer armene varme mellem øvelserne. Du står ikke og fryser, mens træneren tegner næste øvelse på tavlen. Vælg en model med tommelfingerhuller, hvis ærmerne skal blive nede over hænderne. Det er rart, når vinden står ind fra langsiden i januar.

Half-zip-trøjen giver dig en ekstra knap at skrue på. Åbn lynlåsen, når I spiller fem mod fem på en lille bane. Luk den igen, når holdet samles i midtercirklen. Trøjen fungerer også som mellemlag under en jakke på de koldeste aftener.

En trøje med høj krave eller hætte hører til opvarmningen. Spillerne har den på frem til kampstart og trækker den over igen i pausen. Træneren og holdlederen bruger den ofte hele aftenen ved sidelinjen.

Kort sagt: jo koldere aftenen er, jo længere ærmer og jo højere krave.

Se også på længden i ryggen. Vælg en trøje med lidt længere ryg, hvis den skal blive nede i shortsene, når du strækker dig efter en høj bold. En kortere trøje sidder til gengæld frit over hofterne og passer godt til løbetunge øvelser.

Farven betyder også noget. Mange hold træner i klubbens farver, så de kender hinanden i småspillet. Andre vælger en mørk trøje, der ikke viser græspletter efter en glidende tackling. En lys eller stærk farve er let at få øje på for medspillerne, når lyset fra masterne er svagt.

Stof og pasform, der arbejder med dig i løbet

De fleste træningstrøjer til fodbold er lavet af polyester eller et andet funktionsstof. Stoffet suger ikke sveden til sig som bomuld. Det flytter fugten ud til overfladen, hvor den kan fordampe. Derfor tørrer trøjen hurtigt og bliver ikke tung og kold i vandpausen. Sveder du meget, så vælg en trøje med mesh i ryggen eller under armene. Det tynde net lukker luft ind, hvor varmen samler sig.

Pasformen bestemmer, hvordan trøjen føles, når du drejer rundt med bolden. En slim fit sidder tæt uden at stramme og flagrer ikke i duellerne. Modstanderen får heller ikke så let fat i stoffet. En regular fit giver mere luft og plads til et lag under. På frostaftener kan du tage en tætsiddende baselayer eller andet kompressionstøj til fodbold under trøjen.

Spiller I meget småspil med tæt kontakt, er et lidt kraftigere stof et godt valg.

Din plads på banen spiller også ind. En kant eller back løber mange meter op og ned ad fløjen. Her er et let stof med mesh et godt valg, fordi du sveder meget. En midtbanespiller står i dueller hele tiden og har glæde af en trøje, der sidder tæt. Som målmand står du stille i længere tid mellem aktionerne. Vælg en langærmet trøje, der holder på varmen og skåner armene, når du dykker på kunstgræsset.

Træneren ved sidelinjen bevæger sig mindst af alle. Derfor vælger mange trænere en regular fit med plads til et ekstra lag under.

Vi har snit til både herrer og damer, så trøjen følger kroppen og ikke hænger løst over skuldrene. Find det snit, der passer til dig, blandt fodboldtøj til herrer og fodboldtøj til damer.

Træningstrøjen sammen med resten af fodboldtøjet

En træningstrøje virker bedst sammen med resten af tøjet. Om sommeren er det trøje, fodboldshorts og høje fodboldstrømper over benskinnerne.

Når frosten bider, skifter du shortsene ud med lange fodboldbukser. De holder lårene varme under opvarmningen, og du kan løbe frit i dem. Skal holdet ligne hinanden, er et træningssæt til fodbold med trøje og bukser i samme farve et nemt valg. Det giver et samlet udtryk, når I står klar til en udekamp.

Kommer regnen vandret ind over banen, trækker du en fodboldjakke over trøjen. Så har du lag-på-lag: baselayer, træningstrøje og jakke. Når du bliver varm, ryger jakken af og ligger klar ved målstolpen.

På de koldeste aftener gør en hue, et par tynde handsker og en halsedisse stor forskel. Så bliver fingrene ikke stive under afslutningsøvelserne, og halsen er dækket, når holdet står stille ved tavlen.

Pak trøjen ned i en sportstaske med plads til støvler og drikkedunk. Mangler du benskinner og fodbolde til træningen, ligger de lige ved siden af.

Vil du se mere end fodbold, har vi også resten af vores sportstøj. Find din næste træningstrøje til fodbold, snør støvlerne og kom ud og spil.